什么是心理健康？

什么是心理健康？

国际上影响力较大的心理健康标准马斯洛和米特尔曼提出10条心理健康参考标准：

① 有充分的自我安全感；

② 能充分了解自己，合理评估自己的能力；

③ 生活理想和目标切合实际；

④ 不脱离周围现实环境；

⑤ 保持人格的完整与和谐；

⑥ 善于从经验中学习和成长；

⑦ 保持良好的人际关系；

⑧ 可以适度合理地宣泄和调整情绪；

⑨ 能在个性和集体要求之间良好平衡；

⑩ 能在社会规范框架之内，实现自我需要和价值。