户外安全

一、上学路上的安全

1．行走的安全常识

每位同学必须牢记如下行走安全常识：

指挥灯信号  绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

人行横道信号灯  绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。

行人必须遵守的规定  行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

行走时，哪些情况最危险呢?

（1）横穿马路很容易出危险。

（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。   

（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

2．骑车安全

（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

（2）不打伞骑车。

（3）不脱手骑车。

（4）不骑车带人。

（5）不骑“病”车。

（6）不骑快车。

（7）不与机动车抢道。

（8）不平行骑车。

最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。

3．乘车安全

（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。

（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时交书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。

（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。

（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。

（5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。  

二、游泳中的安全问题

1．游泳小常识

什么情况不宜游泳?

（1）单身一人不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳，最容易出问题。

（2）身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。

（3）参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

（4）被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

（5）恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

2．游泳前为什么要做准备活动

下水前怎样做准备活动呢?首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内务器官进入活动状态，接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池（岸）边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。

3．游泳中要注意什么   

（1）同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或故意捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家担心。最好一起去游，一起结束游泳，一起回家。

（2）在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带领，初学者不要到野外去游泳。

（3）游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

（4）中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。

4．游泳时发生“抽筋”怎么办

肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。

一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或自己解脱。

在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下：

（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助关节伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可连续做几次。

（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。

不管发生什么样的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”旁边的人见状，按上述方法，帮助其解脱。

5．发生游泳事故怎么办

（1）发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。儿童和少年不要贸然下水营救。

（2）怎样急救溺水者?

把溺水者从水中救起后，立即将其衣服解开，用手指把其口内、咽喉和鼻内的脏东西及粘液取出，然后急救人员要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲着的腿上，用手压溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出来。然后，进行人工呼吸（必要时进行口对口人工呼吸），同时，其他人要迅速打急救电话，或拦车送医院。

三、恶劣气候环境下的安全问题

1．热带风暴来了怎么办

（1）及时收听、收看电台、电视台关于强热带风暴的预报消息，做好抗风准备。

（2）热带风暴到来之前，首要工作是检查房门、窗户、屋顶是否牢固，如有损坏要修理，或临时把窗门钉死。室外天线要加固或放倒收回室内。

（3）家中备好手电筒（含电池）等照明工具，贮好清水，备好粮食和不易变质的食品，以防停水、停电和交通受阻。准备好急救药品，预防不测。

（4）若住的是危房，在强热带风暴到来之前，要迁移至房屋牢固的亲朋好友家中。

（5）刮风期间若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木条等物在空中落下，还要随时注意路中是否有被吹断的电线，不要踩电线电缆，要绕过走。

2．遇雷雨时怎么办

外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、看瓜棚、草垛等处躲避，也不要站在山顶、山脊等处，因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨来时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。

3．遇洪水暴发怎么办

洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时，要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家一起把食品和衣服转移到安全的地方去。

洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深齐腰时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的办法。

四、户外自我保护

1．外出怎样防偷扒和敲诈

“孩子的口袋，贼眼的目标。”

（1）出外说话要小心。外出莫与陌生人搭讪。

（2）小孩不宜用钱包。钱包放在袋中会鼓起，容易被他人发现。钱不能放在外衣口袋，更不能放到裤后的袋中，因为这样最容易被偷扒。

（3）遇上偷扒者要沉着、机警，莫慌张。常言道“做贼心虚，邪不压正”。

2，外出遇陌生人纠缠或行凶等怎么办

（1）不与陌生人搭讪，不接受陌生人的小恩小惠，不受欺骗不上当。

（2）当发现坏人在后面跟踪，孩子可机警地走向在前面的军人、教师、干部等可靠的人边上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。

（3）当被若干个歹徒诬陷、围攻时，要向人群大喊大叫“我是某校学生，不要诬陷好人”，要急中生智想出你亲朋（包括教师）中在社会上有知名度的人的名字，说出其与自己的关系。

3．被人绑架怎么办

歹徒绑架孩子当人质，敲诈他人钱财的事有时也会发生。

（1）家长平时要增强对孩子的保护意识：

①富裕家庭的家长，不宜让孩子多带钱，给孩子的打扮要朴素，不要让人一看就知道是有钱人家的孩子。

②不宜带孩子去交际场所，带孩子一起吃喝，参加应酬活动，以免让别有用心的人认识孩子，在孩子身上做文章。

③不宜让孩子坐轿车上学或去游玩，即使是私人汽车，也不宜让孩子坐车上学。

④教育孩子要艰苦朴素，不在他人面前显富贵，比阔气。

（2）孩子不能跟着陌生人外出，要提高警惕，莫上当。绑架者常常是先用欺骗手段让孩子上当的。

（3）途中遇绑架怎么办?要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百计报警。在绑架过程中，要反抗挣扎，咬对方一口或抓对方脸，使其留下受伤特征。

（4）已经绑架怎么办?要处惊不慌，先顺从歹徒，不激怒他们，再寻找机会逃跑，或见机行事，待有公安人员、解放军在附近时，可大喊大叫。如在屋内，可敲碎玻璃，发出响声。没有机会时，要耐心等待。

（5）当有人来营救时，歹徒会垂死挣扎，发狠下毒手。这时必须头脑清醒，要与之对抗，避开刀刃，保护自己身体要害处，不要见血就吓昏，要增强求生意识，努力东躲西避，拖延时间，分分秒秒都关系到生命安全。

4．乘车遇上起火或翻车事故怎么办

乘火车或汽车时，由于旅客携带易燃、易爆物品，或车子自身有病，有时会途中发生火灾。当发现汽车发出异味或冒烟，应立即要求驾驶员停车。在火车上，要服从列车员和乘警指挥，切莫慌了手脚，乱成一团。待车停稳后，打碎车窗，从窗口跳下，跳时注意收腹，双腿弯曲，让双脚先下地。

汽车上坡时，油门加大，汽车会发出有节奏的响声，容易使驾驶员感觉疲劳，而且此时驾驶员和旅客思想较麻痹。最易出问题，乘坐者注意力要集中，万一发生车子翻向旁边山坡，要抱住座位，身子缩成一团，头要紧贴身体，以免头部受伤。车子翻滚停止后，再将手松开，或自行爬出，或寻人抢救。座位自身不牢固时，切莫抱住座位，也不要抓住其他物体，要将身子缩成一团，头部贴近腹部，夹在两腿中间，这样可减轻身体伤害。乘车尤其是乘长途车，结伴同行的要相互照顾，尽可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡，如果全车的人都一起打盹，驾驶员易产生疲劳感，危险性也较大。同行者要轮流闭目休息，随时有人注视开车状况，以便及时发出警告。

5. 途中身体不适怎么办

外出活动大都要自己照顾自己，稍不当心，就会身体不适或遭受意外伤痛。因此，外出前要预备一些必要的药品，如风油精、人丹等防暑药，黄连素、抗菌素、创可贴、伤湿止痛膏等常用病痛药品，以备急用。同时，还要懂得一些自我保护处理常识。

（1）外出一定要注意饮食卫生，把好“病从口入”关，防止食物中毒。外出活动要坚持做到：不喝生水；不吃腐烂变质的饭菜；生吃水果洗干净：野营爬山不随便摘吃野菜、野果；不随意买街头路边的包装粗糙、质量低劣的冷饮和不卫生的食品；到海边渔村，不吃不新鲜的鱼虾、贝壳类海鲜，即使吃新鲜的海鲜，也要根据自己的体质，切不可贪食。万一发生腹泻，要立即上医院医治，不可大意。

（2）防止晕船、晕车。在轮船、汽车强烈颠簸的情况下，容易发生头晕、恶心、呕吐或头痛等症状，这就是晕船、晕车。预防晕船晕车应采用综合方法：上车上船前要保持充足的睡眠，少食油腻；不要吃得过多，也不要空腹。乘车船时尽量选择视野和通风良好的位子，双眼闭目静坐，作深呼吸和屏气动作，以减少内脏振动；或双眼看远处物体，不要左顾右盼或注视近物，以减轻眩晕感。为防止晕船晕车，在乘坐前可用伤湿止痛膏把生姜片贴于脐部和内关穴，或服人丹、晕海宁等药物。

（3）预防中暑。夏季外出活动时，由于阳光长时间照射，热量散不出去，或大量排汗，体内水分盐分丧失过多，会使脑膜和大脑充血，引起中暑。中暑一般有头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状，严重时有呕吐、烦躁不安等表现；还表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细而快，血压下降，甚至出现昏迷状态。中暑时，要迅速走到阴凉通风的地方，松开衣扣散热，无风时可用扇子或电扇吹风；还可用冷毛巾敷头部、胸部，或用酒精擦身；要补充适量的含盐清凉饮料，也可服人丹、十滴水、藿香正气水等药品。严重的应立即去医院治疗。

（4）途中，尤其是行走途中如突然感到身体不适，要立刻停下来休息。如在车上，要向驾驶员或售票员报告，要求车开至附近医院，上医院治疗。如果身体支撑不住，神态不清，要紧抓住装有学生证和“安全卡”的口袋，或把它掏出紧握手中，以便让旁人及时发现，因为“安全卡”上记有你的姓名、学校、住址和父母单位及亲朋的电话号码，还有你的重要病史、血型、过敏情况等，便于他人采取紧急救护措施，也为医务人员的急救提供方便，赢得时间。

6．经过施工场地应注意什么

改革开放以来，城乡建筑、道路改造等施工到处可见，施工场地各种机械运转，工地车辆来往，电线临时架设，道路高低不平，如不加注意，很容易遭受意外伤害。

（1）经过施工场地，要仔细观察施工情况，尽量远离施工点，按工地规定路线安全通过。通过时不要靠近电源，碰触电线，注意上方碎物掉下，尘土入眼。

（2）严禁在起重装卸、吊运等工作机械下面站立观看、停留、嬉戏追逐，否则容易发生碰撞等伤害事故。

（3）通过道路施工场地，要注意工地车辆来往方向，做到“一停二看三通过”，通过时要看清路面，尽量避开坑坑洼洼地段，以防摔伤扭伤。

（4）在山边路过采石场，要注意采石场放炮时乱石滚下。如果采石放炮，应听从指挥，停留在安全区，切莫闯入禁区，防止飞石砸伤；待炮手发出安全信号，才可慢慢通过。

7．被狗或蛇咬伤怎么办

在户外，特别是野外活动时，有时会遇到一些动物。最常见而又对人构成威胁的，要数狗和蛇了。

为了看家护院，或为了玩赏，现在养狗的人很多，在郊外和农村地区很普遍。若不小心，会被狗咬伤。碰到无人牵着的狗时，不要试图把它吓走，也不要转身就逃。若与狗距离较远，可绕开它走开；若狗逼近，可装着蹲下捡石头的样子，有些狗会见状跑掉。若转身就逃，狗会来追，那就比较被动。被狗咬伤，伤痛自然不必说，最可怕的是染上狂犬病。狂犬病人会出现烦燥不安、恐水、抽搐、牙关紧闭等症状，最后因呼吸麻痹而死亡。政府要求养狗的人定期给狗注射疫苗，以免狂犬病通过咬伤口传染给人。但事实上，有大量的狗并未注射过疫苗，危险依然存在。