余生活好自己

      健康胜过金钱，生命重于泰山。余生最重要的事，就是活好自己。活好自己，就是要越活越讲究，活出生活的高质量，活出人生的精彩，人们若想要健康、快乐和幸福，首先必须具有一个好心态。有了好心态，就有了好心情；有了好心情，就有了好身体；有了好身体，就有了好日子。

      生活中，要清楚自己究竟几斤几两，不要觉得这个不顺心，那个不顺眼，对别人评头论足，指指点点。不要揭人伤疤，道人长短。如果以贬低别人为荣，那只能表明自己的骄傲肤浅；如果以取笑别人为乐，那只能表明自己的道德低劣。做好自己的事，不必为别人的闲事瞎操心。看到别人优秀，就多向人家学习，对别人可羡慕，莫嫉妒。

     人辛苦一辈子，不要亏待自己，更不要苛刻自己。要多爱自己一点，吃得营养一点，穿得漂亮一点，心胸开阔一点，多和开心的朋友聊一点。不要成天苦瓜着脸，好像谁欠了你什么似的；不要成天绷着个脸，没有人喜欢看你那个难看的样子。

      越活越讲究，就是要讲究自己的道德修养 ，讲究自己的身体健康和心理健康。心理健康是身体健康的前提，尤为重要。如果说身体健康是花草树木，那么心理健康就是阳光雨露；如果说身体健康是万丈高楼，那么心理健康就是牢固的地基。