人到中年，宜自敛！

1沉淀朋友 “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。 在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是真正的朋友。  2淡定心情 这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。 不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵。  3播种善良 一定要尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。 这样的善良要经常播种，不经意间就会开出最美丽的人性之花来。播种善良是在给自己“修心”。  4培养爱好 琴棋书画、花鸟虫鱼……总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。 它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。 当你全身心地投入时，会给你带来意想不到的宁静和享受，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。  5得失随缘 尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。 在你付诸努力的前提下，把所有想得到的都当作一场缘分。胜之坦然；败之淡然。得之我幸，失之我命。 好在这个年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。  6学会承受 有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。 你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情。自己梦自己圆，解铃还需系铃人。  7常念感恩 经历是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。 感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望，更多的时候，幸福的感觉也往往来自于此。  8勤于读书 读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为。把读书变成一种习惯吧！  9乐于思考 人到中年，要乐于思考，善于积累经历，总结经历。 不懂得思考的头脑，是不会成长和成熟的头脑。 中年时期是人生积累思想，厚重思维的宝贵时期，也是再次升华人生的关键时刻。

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【李传梅】：人到中年，宜自敛！

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【邓丽娜】：人到中年，宜自敛！

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【薄晓霞】：人到中年，宜自敛！

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【贺卯花】：人到中年，宜自敛！