心理健康教案一年级下册《我的烦恼》

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课  题

我的烦恼

第   课时 

课  型

   新授课

授课日期

月   日

核心素养

目标

1.通过活动，认识到我们每个人都会有自己的烦恼，初步学会正确看待烦恼

2.在遇到烦恼时，学着想办法解决

教学重点

认识到每个人都会有烦恼，初步学会正确看待烦恼

教学难点

在遇到烦恼时，学着想办法解决

教 学 过 程

备 注

导入：我的烦恼谁知道

每天我都在长高，烦心的事真不少。

都说我是小太阳，我的烦恼谁知道？

教师：那小太阳的你们，烦恼有没有？（有）又有多少呢？（很多）今天这节课我们就来一起看看——我的烦恼

活动一：小故事《小太阳的烦恼》

小太阳每天快乐又勤快，总是按时上班，高高兴兴地出现在东方的天空上。大地在小太阳的照耀下，总是一片祥和。

可是，你知道吗？这么快乐的小太阳也有自己的烦恼。原来，小太阳发现，很多同学画他的时候经常是这样的。

还经常把他画成嘴角弯弯、眼睛眯眯的笑脸模样。

小太阳很不开心，他每次看到自己这些画像都忍不住发牢骚：为什么非得让我从一个角里冒出来？谁说我一直是开心的？我也有自己的烦心事。

1.说一说小太阳可能遇到了哪些烦心事。

2.画一画：我是小太阳（有快乐也有烦恼的小太阳该是长什么样的呢？）

3.演一演：我是。。。。。。的小太阳

活动二：成长树

1.说一说下列图标表示的天气情况。

2.你知道吗？我们的心情也像天气一样，有时晴空万里，有时阴云密布。说一说最近有什么让你很不开心的事，试着把当时的心情画出来。

（用天气表达心情）

3.请你出主意

洋洋的头发又黑又长，每天早上妈妈都给她扎漂亮的辫子，可好看了。可是，你知道吗？他也有烦恼。

原来，每次扎辫子都要用很长时间，妈妈一会儿让她向转头，一会儿又让她向右转头，扎头发时，她的头皮还经常被拉得好痛。

你能帮洋洋想想办法，解除她的烦恼吗？

活动三：放飞烦恼

请同学们试着把你不开心或遇到的烦心的事写在纸上，将纸折叠成小飞机，把承载着烦恼的纸飞机放飞出去，让烦恼飞走。

总结

教师小结: 同学们，通过本节课，大家要认识到烦恼是我们每个人都会有的，遇到烦恼我们可以和大人沟通，一起想办法解决。

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